Viver como uma pessoa altamente sensível

Leia histórias pessoais de pessoas que têm a experiência,
Eu sou uma pessoa sensível

Eu sou uma pessoa muito sensível.

Eu sou um homem muito sensível.

Por padrão a maioria das convenções da sociedade, essas duas afirmações é quase certo para que você obtenha rotulados como pelo menos "um pouco estranha", mas é mais provável que um garoto de "maricas" capacho ", ou" homem girly. "95% dos homens - mesmo aqueles que são sensitivos, se sentir-se hesitantes em fazer tal declaração, abertamente. Sinto-me triste, quando penso sobre isso.

É usado para me incomodar muita coisa que eu parecia, de alguma forma, "diferente" do resto do mundo. Como um menino e um homem jovem, eu tinha uma suavidade "leve" no comportamento e na minha abordagem à vida. Não era que eu era "efeminados", de qualquer forma, foi mais um caso do meu ser menos agressivo e violento do que os meus colegas, falta de combatividade "estereotipada do sexo masculino;" memórias de querer salvar o sapo no riacho, e do que esmagá-lo, de querer trabalhar com os meus amigos, e não contra eles. Eu tendem a preferir a "cooperação" com a "concorrência", e que muitas vezes me marcou como "estranho". E ainda ... Eu também "se destacou," porque eu era muito alto (6'3 "por 13-14) e fiz excelentes notas, sem realmente tentar.

Embora a idéia de alguém ser "sensível" tem sido em torno de um longo tempo, e pode ter suas raízes originais "de CG Jung Melancholic Temperament", a actual definição de o que faz alguém altamente sensível Pessoa (HSP, para abreviar) pode ser atribuído à Dr. Elaine N. Aron, cuja pesquisa e livro de 1996 estabeleceu que 15-20% da população humana são, na verdade nasceu com o sistema nervoso, que são mais sensíveis. A implicação, naturalmente, é que a "sensibilidade" não é apenas alguma peculiaridade de personalidade "ou" patologia ", mas uma característica importante e normal herdada geneticamente. Além do mais, apesar da tendência histórica de rótulo de sensibilidade como uma característica do sexo feminino "," há realmente um número igual de HSPs masculino e feminino.

Digo isso porque eu li esse livro, e ele me ofereceu algumas idéias que mudaram a direção da vida quase que completamente. Fiz as pazes com a essência de quem eu era, de certa forma ... e abraçou a idéia de que eu estava um pouco "diferente". Eu escrevo esta história bastante longa, porque eu sinto que é importante que as pessoas sensíveis se entender, e não sentem que têm de aceitar rótulos como "estranho" ou freak ".

Há quem afirme que a sensibilidade como algo que está "tudo em mente." Em alguns aspectos, eles são exatamente direito quando os indivíduos têm ligado para EEG ou varreduras do fMRI, foi demonstrado que o cérebro de fogo HSPs de forma que não é o mesmo que o resto do mundo. Ser altamente sensível pode ser "na mente", mas certamente não é "na imaginação".

Então, o que é exatamente "Alta Sensibilidade?" Como é que um HSP sentir diferente das outras pessoas?

Há uma série de aspectos diferentes de ser uma pessoa extremamente sensível, e não são realmente diferentes "tipos" de HSPs. No coração da Alta Sensibilidade é a idéia de que porque HSPs têm mais "alerta" e afinado sistema nervoso, são mais facilmente overstimulated por uma variedade de entradas do mundo ao seu redor. Como resultado, HSPs tem uma maior necessidade de "tempo de silêncio" para recarregar as suas baterias depois de certos eventos. É importante manter em mente que a alta sensibilidade é uma característica neutra, ele tem tanto prós e os contras. Por exemplo, uma "coisa boa pode ser que eu possa cheirar um vazamento de gás 30 minutos antes de você, mas a" coisa ruim é que eu vou muito provavelmente ter uma dor de cabeça do martelamento do cheiro de produtos de limpeza comum.

Se você está curioso para saber se você pode ser um HSP, eu sugiro que você tome Self Elaine Aron Teste de Alta Sensibilidade em seu site:

http://www.hsperson.com/pages/test.htm

Agora, eu não estou tentando "vender" uma etiqueta aqui. Eu estou oferecendo uma alternativa mais interesse para as pessoas "rotulagem & quot; si (como eu fiz, há alguns anos) como "muito sensíveis" e "necessidade de uma pele mais grossa."

Para mim, significa ser altamente sensível que sou particularmente sensível à luz, ruídos altos, odores fortes e toque áspero. Também estou muito facilmente overstimulated por movimentos repentinos, multidões de estranhos e ter que fazer várias coisas ao mesmo tempo, especialmente se eu tiver que fazê-los na frente de uma platéia. Eu tendem a ter um longo período de reflexão ", que significa que mesmo que eu sou (por meio de medidas convencionais)" muito talentoso ", é difícil para mim pensar de" respostas mal-humorado "no local. Estar em multidões e ruidosas empresa pode desgastar-me com bastante rapidez, apesar de eu não me importo de estar lá. Isso é diferente de Ansiedade Social, na medida em que essas coisas realmente não me assustar ou me preocupam-se cansam-me só, muito rapidamente.

Características mais específicas HSP incluem uma tendência a ser excessivamente conscienciosos ou perfeccionista, sendo profundamente empático, muitas vezes ao ponto de ter dificuldade em separar os sentimentos alheios de seu próprio; alta sensibilidade muito à cafeína, drogas ou outros estimulantes, a tendência de ser oprimido e perturbado por mudanças de vida, aspereza, violência e situações perturbadoras, em geral, uma tendência a se machucar sentimentos com muita facilidade; reações muito profunda com a música, arte, natureza, beleza e sentimentos, às vezes ao ponto de romper em lágrimas espontâneas, muito finamente consciência sintonizada das intenções das pessoas, o ambiente ao seu redor, bem como as alterações muito sutis.

Durante a última década, eu aprendi a ser muito mais especial, tanto na escolha de amigos e atividades. Muitos dos meus contatos e amizades mais recentes foram com sensitivos colegas ... Afinal, ninguém "ganha" o que é ser altamente sensíveis, como alguém que também é altamente sensível.

Desculpe a dissertação "," Eu só estou feliz por encontrar este grupo!
Esta história escrita por Denmarkguy, traduzido do Inglês.31 mais comentários (em Inglês) - vê-los: Living As a Highly Sensitive Person

Mais histórias de Eu sou uma pessoa sensível

Comentários e feedback